Afin de choisir la formule la mieux adaptée à vos besoins, nous réalisons un entretien au préalable. Il servira de préambule aux tests de condition physique, tout en permettant de cerner votre profil sportif.
Coaching individuel / 50 € par séance
- Séance individualisée en fonction d'objectifs précis
- Disponibilité quotidienne par message pour les suivis
- Durée : 1 h 15
- Tarif dégressif selon la fréquence*
Coaching duo / 60 € par séance
- Séance individualisée en fonction d'objectifs précis
- Disponibilité quotidienne par message pour les suivis
- Durée : 1 h 15
- Tarif dégressif selon la fréquence*
Détente / 50 € par séance
- Séance individuelle axée sur la détente et récupération musculaire
- Manipulations, étirements, massages et ventouses
- Durée : 1 h
Suivi à distance / 160 € par mois
- Programme individualisé avec bilan hebdomadaire
- Disponibilité quotidienne par message
- Tests physiques : inclus
- Envoi du programme : hebdomadaire
- Durée : selon l'objectif
- Nombre de séances : jusqu'à 5 par semaine
Programme « Free » (autonomie totale) / 160 €
- Programme personnalisé
- Tests physiques : non inclus
- Envoi du programme : au démarrage
- Durée : 3 cycles (6 semaines conseillées par cycle)
- Nombre de séances : jusqu'à 5 par semaine
Programme « Focus » (autonomie partielle) / 360 €
- Programme individualisé avec bilan après les cycles 1 et 2
- Tests physiques : inclus
- Envoi du programme : au début de chaque cycle
- Durée : 3 cycles (6 à 12 semaines selon l'objectif)
- Nombre de séances : jusqu'à 7 par semaine
Programmation endurance / 40 € par mois
- Séances individualisées sous forme de tableau hebdomadaire
- Envoi du programme : mensuel
- Durée : selon l'objectif
- Nombre de séances : jusqu'à 7 par semaine
- Réservé aux personnes suivies en coaching
Groupes et entreprises
- Sur devis
*Tarif dégressif : -5€ à partir de 1 séance par semaine et -10€ à partir de 2 séances par semaine
| FORMULES | Coaching individuel | Coaching duo | Coaching détente | Suivi à distance | Programme Free | Programme Focus | Programmation endurance |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Accompagnement | ++++ | ++++ | ++++ | +++ | + | ++ | ++ |
| Durée | 1 h 15 | 1 h 15 | 1 h | selon l'objectif | 3 cycles de 6 semaines | 3 cycles de 6 à 12 semaines | selon l'objectif |
| Lien | séance | séance | séance | hebdomadaire | au lancement | à chaque cycle | mensuel |
| Disponibilité | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||
| Tests physiques | ✔ | ✔ | |||||
| Tarifs (euros TTC) | 50 par séance | 60 par séance | 50 par séance | 160 par mois | 160 | 360 | 40 par mois |